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  • Marcela Picanço

Ferramentas para voltar pro seu centro


natgirsberger
Art by: natgirsberger.com

A gente cria a nossa realidade. E a gente cria a realidade a partir da nossa percepção. Principalmente porque a gente age a partir dessa percepção.


Essa percepção nada mais é do que vibração, afinal tudo é vibração. E a linguagem interplanetária do universo é a vibração. Se você sente que está vibrando numa frequência que te deixa mal, provavelmente você vai começar a se contar uma história de fracasso na sua cabeça ou vice-versa.


A forma como você vibra, pensa e age (ta tudo interligado) determina como vai ser o seu futuro e eu não to falando de futuro daqui a 5 anos, to falando de futuro daqui a 5 minutos. É como se uma teia estivesse sendo tecida a cada instante a partir da sua vibração. Ou seja, você é o responsável por essa direção.


E se você percebe que está imerso nesses pensamentos e energias densas, não adianta se forçar a ser positivo porque isso só vai te frustrar e gerar mais angustia, te fazendo vibrar de forma mais densa.


Por isso que existem ferramentas para sairmos disso e neutralizar a sensação.


Como um passe de mágica? É obvio que não.


Principalmente porque quando estamos nessa frequência tendemos a não acreditar em nada, então fica mais difícil o processo se voce não confia. Mas quanto mais voce faz e vê que dá certo, mais você vai confiando nas próximas.


Tá e quais são essas ferramentas?

Inúmeras, mas vou falar 3:


- Técnica de Respiração (inspira 5 segundos, prende por 5 segundos, solta por 5 segundos, prende por 5 segundos).


- Escrever o que você ta sentindo pra descarregar e depois escrever o lado positivo, o que voce aprendeu, o que tem de bom na sua vida hoje e um plus é escrever já agradecendo pelo que você gostaria que acontecesse de bom.


- Observar a sensação. Como seu corpo reage a ela? No estômago? Na garganta? Percebe ela como uma energia que você pode simplesmente deixar passar pelo seu corpo. Você não é a sensação.


Acho que vale um igtv sobre essas ferramentas, né? Pra ficar mais explicadinho.


Elas funcionam muito pra mim! Você não vai ficar plena na hora, mas tira um peso enorme 😍

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